أخبار عاجلة
بركان جبل «شينمو» يثور مجددا في اليابان -
صربيا تسعى لحسم التأهل أمام سويسرا -
الحوثيون يلوحون براية الاستسلام -
حساب كأس العالم الرسمي يشيد بلوريس -
تعليق إيمرى تشان على إنتقاله ليوفنتوس -
راكتيتش لمودريتش ” أخي “ -
مارادونا يبكي بسبب الآرجنتين -

10 نصائح بتجنب مشكلة رائحة الفم الكريهة في رمضان

10 نصائح بتجنب مشكلة رائحة الفم الكريهة في رمضان
10 نصائح بتجنب مشكلة رائحة الفم الكريهة في رمضان

أيام قليلة ويبدأ شهر رمضان، ووسط الأجواء الروحانية وحالة البهجة والهدوء التى يعيشها الصائمون، هناك مشكلات وآثار جانبية للصيام تزعج بعض الصائمين، فى مقدمتها رائحة الفم.

وفى رمضان تتزايد الحاجة للعناية بصحة الفم والأسنان، والتغلب على رائحة الفم الكريهة، وفى هذا أكدت الدكتورة أروى عطا الله، أخصائية طب الأسنان، أهمية دور اللعاب فى تقليل رائحة الفم الكريهة، ولكن هذا اللعاب يقل نتيجة الصيام، وهنا نحتاج للبحث عن حلول للمشكلة.

ودعت الدكتورة أروى عطا الله، فى لقاء مع قناة "العربية"، إلى الاهتمام بالأسنان طوال العام، ومضاعفة هذا الاهتمام خلال رمضان وفترة الصيام، وفى ضوء النصائح الطبية للتعامل مع مشكلة روائح الفم، قدمت الدكتورة أروى باقة من النصائح..

- تنظيف الأسنان واللسان بعد الإفطار والسحور.

- استخدام اللبان بعد الإفطار.

- استخدام المضمضة مرتين إلى 3 مرات يوميا

- تفريش اللسان من جهة الحلق لإبعاد الروائح.

- استخدام الخيط فى تنظيف الأسنان.

- شرب كثير من المياه بعد الإفطار.

- الإقلاع عن التدخين.

- الابتعاد عن الأكلات الدسمة والمحتوية على البصل والثوم.

- عدم الخلود إلى النوم بعد السحور، لأن المعدة تنتج حمضا يؤثر على سلامة الأسنان.

- تناول التمور لاحتوائها على الفلورايد الذى يعمل على تقوية الأسنان.

- التقليل من تناول الحلويات لأنها تتخمر فى المعدة فتحدث رائحة كريهة فى الفم.

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق 11 نصيحة لمريض السكر فى رمضان.. أهمها شرب السوائل
التالى 10 نصائح هامة للمرأة "الحامل" يجب الالتزام بها طوال شهر رمضان